เข้าทางนักดื่ม..จิบเบียร์วันละนิด ชีวิตยืนยาว

อย่าเพิ่งคิดว่าการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเบียร์จะมีแต่โทษเสมอไป เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ถูกที่ ถูกเวลา และถูกปริมาณ อาจเป็นตัวช...

อย่าเพิ่งคิดว่าการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเบียร์จะมีแต่โทษเสมอไป เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ถูกที่ ถูกเวลา และถูกปริมาณ อาจเป็นตัวช่วยกระตุ้นสุขภาพที่ดีและป้องกันโรคร้ายได้มากมายเลยนะ ถ้าคุณยังไม่เชื่อ ก็ต้องลองอ่านบทความต่อไปนี้ดู แล้วคุณจะรู้ว่า “เบียร์” มีดีกว่าที่คิด
เบียร์ถือกำเนิดมานานมากกว่า 5,000 ปีก่อนแล้ว แต่เพิ่งจะแพร่หลายไปทั่วโลกในช่วงศตวรรษที่ 19  ในอดีตชาวอียิปต์โบราณและชาวเยอรมันยกให้เบียร์เป็นสุดยอดของยารักษาโรค โดยเฉพาะในเรื่องการทำให้เลือดลมไหลเวียนดี โดยเมื่อสำรวจสถิติในเรื่องของการดื่มเบียร์ ก็ต้องยกให้ชาวเยอรมันเป็นที่หนึ่งในเรื่องของการดื่มเบียร์มากที่สุดในโลก หากคิดเป็นค่าเฉลี่ยก็ตกราวๆ 160 ลิตรต่อคนต่อปี ส่วนชาติที่ดื่มเบียร์เก่งรองลงมา ก็คือ เบลเยียมและเชโกสโลวาเกีย ตามลำดับ
ทำไมจึงมีคนดื่มเครื่องดื่มมึนเมามากมายขนาดนี้? ไม่ใช่แค่เพียงเฉพาะเรื่องรสชาติเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่เป็นเพราะประโยชน์ที่แฝงลึกอยู่ภายในเครื่องดื่มชนิดนี้ต่างหาก ที่ทำให้ชาติต่างๆในโลกล้วนติดใจในเครื่องดื่มชนิดนี้กันจนถอนตัวไม่ขึ้น ที่นี้..อยากรู้หรือยังละว่า “เบียร์” มีอะไรดี
ประโยชน์ของเบียร์
ป้องกันโรคหัวใจ
มีงานการศึกษาวิจัยของหลายๆชาติทั่วโลกระบุว่า การดื่มเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจได้ประมาณ 40% เนื่องมาจากในเบียร์มีสารที่ชื่อว่า “โพลีฟีนอล” ซึ่งสารตัวนี้เป็นสารชที่ทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) อย่างไรก็ตาม ไม่ควรดื่มเกินครึ่งลิตรต่อวัน เพราะจะทำให้ประโยชน์ที่เคยมีสลายหายไปได้
ช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัมพฤกษ์อัมพาต
แพทย์ชาวฮอลแลนด์และจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดค้นพบว่า การดื่มเบียร์ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ ทั้งนี้เป็นเพราะเบียร์ช่วยให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น และมีผลต่อความดันโลหิตที่ดีตามไปด้วย การดื่มเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสม จึงสามารถช่วยป้องกันการอุดตันของไขมันในเลือดได้เป็นอย่างดี เนื่องจากแอลกอฮอล์ในเบียร์มีผลในการช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ในเส้นเลือด จึงช่วยลดโอกาสการเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดลดลง หรือช่วยลดภาวะเส้นเลือดอุดตันได้
 
ป้องกันเบาหวาน
โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ที่ดื่มเบียร์จะไม่ค่อยป่วยเป็นโรคเบาหวาน เนื่องจากเบียร์ทำให้ร่างกายสามารถปรับปริมาณของฮอร์โมนอินซูลินได้อย่างเหมาะสม ทำให้สามารถควบคุมปริมาณระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี

ป้องกันท้องร่วง
เนื่องจากในเบียร์มีโมเลกุลที่มีส่วนประกอบคล้ายกันกับกรดนมและน้ำส้มสายชู ซึ่งสารที่ว่านี้มีความสามารถในการขัดขวางเชื้อโรคในลำไส้ ที่เป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงได้

ต้านความเครียด
นักวิชาการจากมหาวิทยาลัย Montreal ได้ทำการวิจับและค้นพบแล้วว่า คนที่ทำงานหนักแล้วได้ดื่มเบียร์บ้างเป็นครั้งคราว จะช่วยให้ความเครียดที่มีนั้นน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเบียร์เลย

ป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีและในไต
นักวิชาการจากเมืองเฮลซิงกิประเทศฟินแลนด์ค้นพบว่า การดื่มเบียร์วันละหนึ่งขวดเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายได้รับแมกนีเซียมอย่างเพียงพอ ซึ่งมีผลต่อการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนิ่วในไตได้ถึง 40% อีกทั้งยังช่วยให้หลับสบาย ปัสสาวะคล่อง และปัสสาวะได้มากกว่าปกติด้วย จึงมีผลให้ไม่เกิดการสะสมของแคลเซียมในไต

ป้องกันโรคนอนไม่หลับ
สารจากดอก Hops ที่เป็นวัตถุดิบสำคัญในการผลิตเบียร์ เปรียบเสมือนยานอนหลับจากธรรมชาติที่ช่วยทำให้ประสาทผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี ดังนั้น การดื่มเบียร์หนึ่งแก้วในตอนเย็นจึงเปรียบเหมือนกับการที่คุณได้ทานยานอนหลับอ่อนๆ ที่ไม่มีผลร้ายอื่นใดต่อร่างกาย

ช่วยต้านมะเร็ง
สารโพลีฟีนอยด์ในเบียร์จะช่วยป้องกันมะเร็งโดยการดักจับอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย สารโพลีฟีนอยด์ตัวหลักในเบียร์ ก็คือ Xanthohumol ซึ่งสารตัวนี้จะช่วยยับยั้งโปรตีนที่ส่งเสริมการพัฒนาการของมะเร็งได้

ช่วยให้ผิวสวย
เบียร์อุดมไปด้วยวิตามินสูง เช่น Pantothenic Acid วิตามินบี 3 และไนอาซิน ซึ่งวิตามินเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่และช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวของคนดื่มเบียร์เรียบเนียนและอ่อนนุ่มได้มากขึ้น
 
จากประโยชน์ที่กล่าวมาทั้งหมด จึงอาจจะสรุปได้ว่าการดื่มเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสมประมาณ 1-2 แก้วต่อวัน จะช่วยยืดอายุของคุณให้ยาวนานยิ่งขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม การรับประทานเบียร์เกินขนาดไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลเสียต่อคนรอบข้างของคุณได้อีกด้วย
 
ข้อมูลจาก ichat,thaijobsgov

ความคิดเห็น

loading...
loading...
ชื่อ

1,1,2000 ปี,1,500,1,5 รส หลากสรรพคุณ,2,5 อันดับ,1,กระชังบ้านเดี่ยว,1,กระเทียม,1,กรุ๊ปเลือด,1,กล้วยหอม,1,กว่าง,1,กะปิ,1,การขยายพันธุ์พืช,1,การผูกตะขอเบ็ด,1,การผูกตะขอเบ็ดตกปลา,1,การเลี้ยงปลาเงิน,1,กำจัด,1,กำจัดกลิ่นฉี่,1,กำจัดกลิ่นเท้า,1,กำจัดหญ้า,1,กินนม,1,กินปลาหมึก,1,กินแล้ว,1,กินแล้วดีมากๆๆ,1,“กุ้งทะเล-กุ้งเลี้ยง,1,กุ้งแแม่น้ำตัวโต,1,เก็บเงินแบบ,1,เกร็ดความรู้,1,เกษตร,16,แก้กระดูกเสื่อม,1,แก้เชื้อรา-คันศีรษะ,1,แก้ปวดหลัง,1,แก้ผื่นแพ้,1,แก้โรคมะเร็ง,1,แก้วมังกร,1,ไก่ตีนโต,1,ขนมไข่นกกระทา,1,ขนมหวาน,1,ขวดพลาสติก,1,ของฝากเหล่านี้,1,ของหวาน,1,ขอบขนมปัง,1,ขับรถช้าๆ,1,ขาย,1,ขายกล้วยปิ้ง,1,ขายหมูปิ้ง,1,ข้าวมันไก่,1,ขุดพบ,1,เข้าเกียร์ N,1,เขียงไม้,1,ไข่ต้ม,1,ไข่ลูกรอก,1,คนท้องไม่ควรส้นสูง,1,คนอวดผัวต้องอ่าน,1,คลิป,7,คลิปวีดีโอ,6,คิดให้ดีก่อนที่จะกำจัด ‘ไฝ’,1,คุณแม่บ้านทำอย่างไรให้สุขภาพดี,1,เครื่องดื่ม,2,เคล็ด,1,เคล็ด!บูชานางกวัก ให้ได้ผลแรง รวยเร็ว ดี!!!,1,เคล็ดลับ,1,เคล็ดลับเด็ด,1,แครอท,1,งาดำ,1,งานปั้น,2,งาน ฝีมือ,1,เงาะกระป๋อง,1,เงาะลอยแก้ว,1,จิบเบียร์,1,เจียระไน,1,แจก,1,แจกสูตร,1,ฉี่แมวเหม็น,1,ชมจันทร์,1,ช่วยผิวเต่งตึง,1,ช็อกโกแลต,1,ช็อคโกแลต,1,ชัว,20,ชีวิตยืนยาว,1,เช็ก,24,เช็กแล้ว,3,เช็กแล้วแชร์,12,แชร์,153,แชร์.com,3,ซ่อมแซมของใช้ในครัวเรือน,1,ซาเหอซ่าง,1,ซุนหงอคง,1,ด้วยน้ำผึ้ง,1,ดองเต๋า,1,ดับร้อน,1,โดราเอมอน,1,ต้นไม้ 4,1,ต้นสำมะงา,1,ต้มไข่,1,ต้มบะหมี่,1,ตาย,1,ตีนโต,1,ตือโป๊ยก่าย,1,เต้าหู้เย็น,1,แต่งหน้า,1,ถักเปีย,1,ถักสร้อย,1,ถังซัมจั๋ง,1,ถ้าทา,1,ทรงผม,1,ท่าสควอช,1,ทำจากไม้,1,ทำยากำจัดเหา,1,ที่จมูก,1,น้ำกระชาย,1,น้ำแครอท,1,น้ำจิ้ม,1,น้ำจิ้มบาร์บีคิว,1,น้ำตะไคร้มะนาว,1,น้ำตาลไม่มีวันเสีย,1,น้ำมะพร้าว,2,น้ำส้มสายชู,1,นุ่ม,1,บริหารก้นสวยด้วย,1,บอระเพ็ด,1,บัวแดง,1,บ้าน,1,บ้านชั้นเดียว,1,บาร์บีคิวพลาซ่า,1,บูชานางกวัก,1,เบ็ดตกปลา,1,เบาหวาน,1,แบบบ้าน,1,ใบเสมาหินโบราณ,1,ประโยชน์,1,ประโยชน์ของทุเรียน,1,ปลาช่อน,1,ปลาดอร์รี่,1,ปลาทอง,1,ปลาสวาย,1,ปลาหมึกย่าง,1,ปลูกในห้องนอน,1,ปวดข้อ,1,ปวดขา,1,ปวดเข่า,1,ปวดหลัง,1,ปอเปี๊ยะสด,1,ปูสด,1,เปลือกกล้วย,1,เปลือกกล้วยน้ำหว้า,1,เปลือกไข่ไล่มด,1,แปรรูปผล,1,ผลไม้,4,ผัก 11 ชนิดงอกใหม่ได้,1,ผักผลไม้ชนิดไหน,1,ผ้าอนามัย,1,ผิดวิธี,1,ผูกเชือกรองเท้า,2,ผู้หญิง,5,พรหมจรรย์,1,พริกไทยเม็ด,1,พลังแห่ง,1,พองหนีบ,1,ฟักข้าว,1,ฟันคุด,1,ภัยเงียบใกล้ตัว,1,ภาษาอังกฤษฟรี,1,มะเขือพวง,1,มะม่วง,1,มะเร็งเต้านม,1,มะละกอ,1,มังคุดนึ่ง,1,มากที่สุด,1,ม้ามังกรขาว,1,มาลดกันเถอ,1,มีประโยชน์,2,เมนูสู้มะเร็ง,1,เมล็ดแมงลัก,1,แมลงสาบ,1,ไม่ควรแช่ในตู้เย็น,1,ไม่ควรนำไปเยี่ยมไข้,1,ไมโครเวฟอันตราย,1,ไม่ให้คนหมั่นไส้,1,ไม่อ้วน,1,ยำถั่วพู,1,ยีราฟ,1,ยีราฟนอน,1,เย็บปักถักร้อย,5,ระวังมือถือระเบิด,1,รักษา,1,รักษาฝ้า,1,รักษาสิว,2,รับรองตายยกรัง,1,รูปภาพ,1,รู้ยัง,1,เรียนภาษาอังกฤษฟรี,1,โรคเก๊าซ์,1,โรคเบาหวาน,1,โรคภูมิแพ้,1,โรคหลอดเลือด,1,ลดน้ำหนักง่ายๆ,1,ลดพุง,1,ลดรอยดําจากสิว,1,ลดหนัก,1,ลดหน้าท้อง,1,ลบรอยตีนกา,1,ลมพิษ,1,ลาออก,1,ลูกท้อ,1,เล่นเสียว,1,เล็บขบ,1,เลิก ”เงิบ” ตั้งแต่คืนแรก,1,เลี้ยงกุ้งแม่น้ำ,1,และอบเชย,1,วัดศรีชมภู,1,วาดภาพ,1,วิธีการฝึกวาดภาพ,1,วิธีกำจัดตะขาบ,1,วิธีกินล้างลำไส้,1,วิธีต้มไข่,1,วิธีทำหมูกรอบ,1,วิธีบังคับมะม่วง,1,วิธีลดน้ำหนัก,1,วิธีเลือกกระเป๋า,1,วิธีไล่จิ้งจก,1,วิธีไล่ตุ๊กแก,1,วีดีโอ,11,ศิลปะยุคทราวดี,1,สมุนไพร,3,สร้อยข้อมือ,1,สละลอยแก้ว,1,สวนที่บ้าน,1,สัญญาณเตือน,1,สัตว์,1,สัตว์เลี้ยง,1,สันคอหมูทอด,1,สับปะรด,2,สาระความรู้,138,สาวออฟฟิต,1,สิงห์นักดื่มต้องรู้,1,สิวเสี้ยน,1,สุขภาพ,13,สุดยอดอาหาร,2,สุนัข-แมว,1,สูตร,28,สูตรทุเรียนเทศ,1,สูตรลับก้นครัว,1,สูตรสมุนไพรรักษา,1,สูตรอาหาร,20,เสี่ยงผายลมสูง,1,หม้อหุงข้าว,1,หมูกรอบ,1,หมูปิ้ง,1,หมูสะเต๊ะ,1,หลุดออกง่ายๆ,1,หัวใจตีบ,1,ห้ามใช้กับไมโครเวฟ,1,หายขาด,2,หาวตาม,1,หุงข้าวเหนียว,1,หุ่นดีไม่ยาก,1,เหนียว,1,แหล่งเรียนรู้,1,แหวน,1,ให้ถูกตาม,1,องุ่น,1,อนาคตลูกรัก,1,อร่อยได้ไม่ต้องปอกเปลือก,1,อวดผัว,1,อ้วนลงพุง,1,ออกกำลังกาย,1,ออกแบบทรงผม,1,อาหาร,29,อาหารไทย,3,โอเด้ง,1,ไอเดีย,8,ฮิปโป,1,เแชร์,1,BTS,1,Cut Gemstones,1,D,1,DongTao,1,Dragon Chickens,1,Embroidery crafts,1,farmland,14,food,22,Hairstyles,1,home,1,How to Practice Drawing,1,images,1,Kaiteento,1,King of Fuit,1,Knowledge,135,kreuangdeum,1,Mother&Care,1,Sculpture,1,share,150,Shoelace,2,vdo,3,women,5,ໄກ່ຕີນໃຫຍ່,1,
ltr
item
แชร์.com: เข้าทางนักดื่ม..จิบเบียร์วันละนิด ชีวิตยืนยาว
เข้าทางนักดื่ม..จิบเบียร์วันละนิด ชีวิตยืนยาว
https://4.bp.blogspot.com/-e1BKkhkH8vI/WOpC4Fx532I/AAAAAAAADHw/ovctyopmbioIjWsqjlNHeF5UWv0GRuiXQCLcB/s1600/48%255B1%255D.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-e1BKkhkH8vI/WOpC4Fx532I/AAAAAAAADHw/ovctyopmbioIjWsqjlNHeF5UWv0GRuiXQCLcB/s72-c/48%255B1%255D.jpg
แชร์.com
https://www.xn--b3c4cuezb.com/2017/04/blog-post_9.html
https://www.xn--b3c4cuezb.com/
https://www.xn--b3c4cuezb.com/
https://www.xn--b3c4cuezb.com/2017/04/blog-post_9.html
true
4373825279033331656
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete โดย หน้าแรก PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ค้นหา ALL POSTS Not found any post match with your request กลับหน้าแรก Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy